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2012年2月10日星期五

香港渣打馬拉松2012我的第一次10公里賽 (更新)

馬拉松這個名詞是為紀念一位希臘戰士,在西元前490年時,自希臘的馬拉松地方附近的戰場,攜帶著戰勝波斯國的消息,奔向雅典傳達勝利戰報。這位戰士卻累死於此歷史性長跑的終點,因此馬拉松賽即是為這位令人印象深刻的結果而設立的長跑競賽,卻不知道馬拉松賽跑到底要跑多長的距離,直到加入漢翔路跑社,並參加一些路跑比賽後,才知道馬拉松比賽的標準距離是42.195公里,相當於跑400公尺的操場105.5圈。為了鼓勵跑者參加,除了馬拉松比賽,簡稱全馬外,也會有21公里,簡稱半馬,10公里或3公里的比賽。
2011年9月中,我和幾位同事一起報名參加渣打馬拉松2012年的10公里賽,包括有HadesYan (又叫亞欣) 及Isaac,因為Issac要返工,所以沒有參加一年一度的盛事,太可惜!我從未想過會參加任何長跑賽事,這是我人生第一次參加,也算是一次大膽的嘗試。10月中,己經被大會接納了,而且開始準備練習。但是在11月中,我在公司工作期間,被一個大型的滅火筒跌下來撞傷了脚指,初時,祇是覺得有些痛,但是到了第二天,忽然腫了起來,我立即去找醫生,醫生說照了X光,沒有傷到骨,貼2日藥就會全愈。日子一日一日過去,到了12月中,脚指還是沒有消腫,行路有些痛,我開始擔心,我還未練習,怎樣參加馬拉松賽呢?可能天公開始可憐我,到了12月尾,終於可以練習跑步,還有一個月,我也只好勤加練習,首先,我要善用及把握時間去安排練跑,所以我祇能一星期跑2個早上,跑完之後才返工,總共跑8次。
400米的大球場,初時跑2次10個圈,然後2次15個圈及2次20個圈,最後完成25個圈,時間大約1小時20分,恭喜自己,終於達到我的目標,可以進軍馬拉松賽呀!下星期日便是一年一度的渣打馬拉松2012,我在29號下午,終於去到銅鑼灣維園,取回自己的選手包,輪候領取的人都唔算多,排了5分鐘就領取到。
選手包有一個膠袋,今年10公里有四種顏色,我就跑10公里的第四組,選手包係紫色。一件2012年渣打馬拉松恤衫,一件龍年紀念品,因為今年是龍年。一本場刊,一本參賽者須知,當然還有號碼布,行李牌和計時晶片。
提取選手包之後,便進入了嘉年華會場,除了表演節目外,今年好像多了一些攤位,好好玩,好開心。賽前一晚,因為我的起跑時間為早上7時30分,十公里賽的第四個時段,由東區走廊東行線起步,途經城市花園,拆回點近筲箕灣愛德街,東區走廊西行線,維園道西行線,銅鑼灣天橋,出口往告士打道西行線,告士打道南行線,終點站是銅鑼灣維園。
所以比賽前一天晚上10時已經上床睡覺,比賽當天凌晨3時半我便起床了,在梳洗及吃過早飯後,便提着寄存袋出門,未到4時30分便在港鐵站候車,沿途上車的乘客也是參賽健兒,有參加10公里的,半馬拉松的,也有全馬拉松的,但無論如何,彼此都是向着同一目標。
來到港島天后站時,天色仍是黑黑的,會合了亞欣和Neo Chak (又叫亞翟)之後,摸黑走了一大段路,才來到寄存行李的地方,然後所有人都沿着指示,浩浩蕩蕩地朝着東區走廊向前邁進。
來到起步區時,剛好是7時15分,整條賽道也擠滿了參賽的健兒。
隨着起步槍聲響起,大家情緒即高漲起來,我也跟着其他健兒們起步,當時沒想太多,只按照自己操練時的速度向前跑。來到折回點筲箕灣時,剛好完成了四公里,我感覺到不辛苦,反而蠻輕鬆。我發覺跑道上,有千奇百怪的跑手,有悉心打扮的跑手,有拍拖的情侶,也有拖男帶女前來的,有些是年長的夫妻,拖住手漫步,有些是全公司人員都參加的組合跑手,有些跑手每一公里都停下來影相,或一路跑一路有講有笑,又有些停下來休息一下,彷彿就像嘉年華會。
之後經過第一個水站,我沒有喝水,又再繼續向前跑,沿途打氣加油聲不絕於耳,有健兒互相勉勵的,也有從附近天橋上傳出來的。好不容易來到了第二個水站,我也沒有喝水,賽事只餘下最後兩公里,但雙腿已累得不得了,步速亦變得緩慢,此時我便不斷為自己加油打氣,為了不負眾望,只得堅持到底 。
最後來到終點維多利亞公園,沿途兩邊有很多人打氣,場面非常壯觀,衝綫的一刻,感覺如釋重負,可惜因為場地的問題,我的舊同事亞翟,拍不到我衝綫的一剎那相片,實在有點遺憾!但我和亞欣都非常多謝亞翟擔任我們的免費攝影師。
有了這次的經驗,若身體狀況許可的話,我希望往後每年也可以參加,甚至挑戰全馬,到時亦希望大家能一同參與。
幾個月來的準備沒有白費,我為自己定下了兩個目標,一是跑畢全程,其次是希望能在1小時15分內完成賽事。大會在網上公佈比賽的成績,我跑完10公里的大會時間是1小時10分09秒,個人時間是1小時06分44秒。亞欣跑完10公里的大會時間是1小時21分41秒,個人時間是1小時18分17秒。
不用乘大會巴士回終點站,便已經達成我們的目標。 我希望2013年可以參加半馬拉松賽,到時再同大家分享我的心得。

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